Yoga en relaxotherapie, met Michèle Quintin

Iedereen van ons kan de voordelen van ontspanning waarderen. Het is waar dat het leven veel energie van ons vraagt. De workshops leren de energieën in het lichaam te beheren en het loslaten in de geest. Yoga, een duizendjarige wetenschap, en relaxotherapie, een meer moderne techniek, vormen hier de basis.

Yoga is een van de meest wonderlijke geschenken van India aan de mensheid. Yoga doorstond de tand des tijds, omdat het werd gebouwd op een diepgaande kennis van het menselijke wezen en lichaam en geest met elkaar verbindt. Zo helpt yoga ons, zowel fysiek als mentaal, te ontspannen, te versterken en tegengestelden te verzoenen.

Relaxotherapie is een techniek van onze tijd en het resultaat van een werk in een psycho-medisch centrum, gespecialiseerd in de problematiek van angst en stress. Het doel van deze techniek is het aanleren van eenvoudige psycho-fysieke oefeningen om zich te wapenen tegen de kwalijke gevolgen van onrust en bezorgdheid die onze levensstijl doordrenken. Rust zoeken, kalmte, terugkeren naar de vreugde van het voelen, eenvoudigweg het plezier om te leven terugvinden, het zijn allemaal te verwachten vruchten.

Deze workshops zijn geschikt voor iedereen, mannen en vrouwen, en kunnen op verschillende niveaus hun bijdrage leveren:
- voor het behoud van een goede gezondheid en om alledaagse klachten te behandelen;
- om zich te bevrijden van het keurslijf dat een gespannen en voortdurend onder druk staand spierstelsel kan gaan vormen;
- om zich te bevrijden van onderdrukking, te werken aan de opening van de borstkas en te proeven van de weldaad van de Adem;
- om rust te vinden en de gedachten die ons bestoken te helpen oplossen;
- om zijn stabiliteit en weerbaarheid te versterken.

Als u vragen heeft, dan raden we u aan tijdens kantooruren (of in het weekend tussen 10-12 uur en tussen 14.00-16.30 uur) contact op te nemen met het secretariaat op telefoonnummer 0032 – 85 27 11 88. Tevens kunt u op dit telefoonnummer reserveren. Of u kunt electronisch reserveren via www.tibetaans-instituut.org.